Um einen guten Überblick über meine Angebote zu bekommen, sind sie hier im Detail beschrieben:
Besonders beliebt sind meine Onlinekurse. Mit PREGNANCYfit meets Beckenboden kannst du jederzeit starten, für den Rückbildungskurs und mein 12 Wochen Intensivprogramm Happy-After-Baby-Body gibt es feste Starttermine.
Pränatales Training
(während der Schwangerschaft)
Ganzheitliche Beratung und Betreuung (Training und Ernährung) während deiner Schwangerschaft.
1:1 Personal Training live oder online per Zoom. Trainingskonzept für zu Hause oder das Fitnessstudio. Vorbereitendes Beckenbodentraining.
Oder mein on demand Onlinekurs PREGNANCYfit meets Beckenboden.
Rückbildung
Ganzheitliche Beratung und Betreuung bei deiner Rückbildung oder bereits vorhandener Dysfunktion des Körperzentrums (Inkontinenz, Senkungsbeschwerden, Rektusdiastase, ...).
1:1 Personal Training online via Zoom oder/und individuelles Rückbildungskonzept für die Umsetzung zu Hause.
Oder mein on Demand online Rückbildungskurs BeckenbodenBOOST: wieder buchbar Anfang 2024 (10 Monate Zugang)
Postnatales Training
(After-Baby-Body)
Beckenbodenschonendes Training speziell auf deinen Körper nach der Schwangerschaft und Geburt angepasst.
1:1 Personal Training online via Zoom. Trainingskonzept für zu Hause oder das Fitnessstudio.
12 Wöchiges individuelles Online-Coaching-Programm Happy-After-Baby-Body (nächster Start Anfang 2024).