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Hi, ich bin Lisa!
Deine Expertin für prä- und postnatales Training und Rückbildung.
Als 2-fach Mama weiß ich aus eigener Erfahrung was für eine Herausforderung es ist, allen Aufgaben gerecht zu werden, bei enormen Schlafmangel und 24/7 Bereitschaft.
Die Konsequenz: wir Mütter stellen uns hinten an und unsere Gesundheit (und Psyche) leidet in vielen Facetten!
Mit dieser Checkliste bekommst du einen groben Vorgeschmack und kannst bereits wertvolle Schritte in dein Wohlfühl-ich gehen: viel Vergnügen!
Deine Lisa
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